Detoks. czyli odtruwanie organizmu polega przede wszystkim na odpoczynku, oczyszczaniu i odżywianiu go od wewnątrz.

W wyniku nadmiernego stresu pojawiają się objawy psychosomatyczne tj. ból głowy, mięśni czy kręgosłupa, problemy z koncentracją oraz bezsenność. Chroniczny stres negatywnie wpływa na układ nerwowy, pracę serca oraz innych organów.

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość, która pojawia się zazwyczaj po zjedzeniu posiłku. Schorzenie to polega na cofaniu się soków żołądkowych do przełyku, co powoduje podrażnienia i uczucie palenia. Co jest najczęstszą przyczyną zgagi i jak sobie z nią radzić?