2

2

-1

0

Nowości

Promocje

[]

Najnowsze Artykuły
Poprawna, bezpieczna suplementacja

Zdecydowana większość osób skupia się na tym jakie suplementy należy przyjmować celem dla lepszego zdrowia. Jednak o prócz tego czym się suplementować, niezwykle istotne pozostaje również jak przyjmować suplementy.

Tagi
Dolegliwości zdrowotne po czterdziestce
Dolegliwości zdrowotne po czterdziestce

balony czterdziestka

Po 40 roku życia wiele się zmienia. Nie tylko w swerze mentalnej ale przede wszystkim zdrowotnej. Wiele osób właśnie w tym wieku zaczyna doświadczać pierwszych problemów zdrowotnych.

Oto kilka najczęściej występujących schorzeń zdrowotnych wśród osób, które ukończyły 40 rok życia.


Spis treści


Zespół pęcherza nadreaktywnego

Pęcherz ludzki może się zmieniać wraz z upływem czasu. Z wiekiem nerwy, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu pęcherza, mogą nie działać tak dobrze, a mięśnie pęcherza mogą gęstnieć. W wyniku tych zmian dochodzi najczęściej do zmniejszenia pojemności pęcherza i problemów z nietrzymaniem moczu.

Osoby dotknięte tym problemem mogą podejmować czynności w zakresie treningu mięśni kegla, jak również stosować leki oraz suplementację wspomagającą.

Pierwsze objawy związane z menopauzą

Wiele kobiet w wieku około 40 lat zaczyna odczuwać pierwsze symptomy menopauzy.

Menopauza oczywiście nie jest chorobą. Jednak objawy tj. uderzenia gorąca, nieregularne miesiączki czy obfite krwawienie mogą być bardzo uciążliwe. Dość powszechnym problemem jest również spadek libido.

W niektórych przypadkach jedynym rozwiązaniem pozostaje terapia hormonalna.

Kamienie nerkowe

Kamienie nerkowe niekiedy przyjmują bardzo drobną formę, tzw. piasek. Są to fragmenty minerałów, które tworzyć mogą się w drogach moczowych. Niestety, zazwyczaj są one bardzo bolesne.

Z wiekiem, kiedy organizm jest mniej nawodniony, wzrasta ryzyko pojawienie się tego schorzenia. Dodatkowym elementem zwiększającym ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych są również większe zmiany w zakresie diety.

Schorzenie to w większym stopniu dotyka mężczyzn niż kobiety. W większości przypadków kamienie nerkowe zostają wydalone przez organizm, jednak niekiedy konieczna jest operacja.

Najlepszym sposobem zapobiegania występowana kamieni nerkowych jest odpowiednie nawodnienie organizmu.

Zobacz też: Kiedy w organizmie brakuje elektrolitów?

Problemy z prostatą oraz infekcje dróg moczowych

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety po 40, częściej doświadczać mogą infekcji układu moczowo-płciowego.

W przypadku kobiet, infekcje pojawiają się częściej z uwagi na ścieńczenie ścian pochwy i zmiany pH pochwy.

Na problemy z prostatą narażeni są w szczególności mężczyźni po 40 roku życia, prowadzący siedzący trym życia.

Alergie pokarmowe

Wbrew często pojawiającym się opiniom, alergie pokarmowe mogą rozwijać się nie tylko w dzieciństwie.

Alergolodzy informują, iż liczba osób dorosłych cierpiących na alergie jest znacznie większa niż jeszcze kilka lat temu. Istnieje wiele spekulacji na temat tego, co napędza ten wzrost. Jednym z najczęściej wymienianych czynników jest spożywanie skorupiaków oraz orzechów.

Bóle kości i stawów

Około czterdziestki wystąpić mogą pierwsze problemy oraz bóle stawów, w tym także choroba zwyrodnieniowa stawów.

Tkanki łączne w postaci chrząstek, działają jak poduszka między stawami. Z wiekiem ulegają one ścieraniu, co prowadzi do pojawienia się bólu i uczucia dyskomfortu.


 Zobacz produkt

CalciNeff

Suplement diety Calcineff D3 K2


Bardzo często problemy zaczynają się w odcinku lędźwiowym, odcinku szyjnym kręgosłupa, a także w biodrach i kolanach.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszą postacią zapalenia stawów, a najlepszym sposobem jej uniknięcia jest zdrowa, zbilansowana dieta i ćwiczenia z obciążeniem.

Zobacz też: Bóle stawów - jak sobie z nimi radzić?

Podwyższone ciśnienie

Kontrola i zapobieganie występowania wysokiemu ciśnieniu krwi jest niezwykle istotne. Zaniedbanie tych objawów znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru.

Zmniejszenie poziomu stresu to jedna z najważniejszych kwestii w celu obniżenia ciśnienia krwi. Inne, ważne sposoby obniżania ciśnienia krwi to zmniejszenie spożycia sodu, zdrowa dieta oraz regularne ćwiczenia.

Zaburzenie erekcji

Wielu mężczyzn, po czterdziestce, może zacząć zauważać spadek zdolności do uzyskania i utrzymania erekcji.

Często jest to spowodowane innymi schorzeniami, takimi jak otyłość, nadciśnienie lub zespół metaboliczny, które mogą skutkować zmniejszonym dopływem krwi do prącia.

Oprócz leków, dobrym sposobem na poprawę zdolności utrzymania erekcji jest ogólna poprawa kondycji fizycznej oraz zdrowa dieta.

Nowotwór skóry

Najczęstszym powodem występowania zarówno raka skóry jak i czerniaka jest nadmierna ekspozycja na słońce.

Po czterdziestce warto regularnie oglądać swoje ciało pod kątem ewentualnych zmian. Należy zwrócić szczególną uwagę na ewentualne nowe pieprzyki i wrazie potrzeby skorzystać z konsultacji lekarskiej.

Po ukończeniu 40 roku życia, zdecydowanie częściej stosować należy kremy z filtrem przeciwsłonecznym.

Depresja i występowanie stanów lękowych

Większość zaburzeń zdrowia psychicznego pojawia się na początku dorosłości, na długo przed osiągnięciem czterdziestki.

Jednak typowe wyzwania dorosłości, tj. niepokój finansowy, starzejący się rodzice, wychowywanie dzieci, a także zmieniający się wygląd fizyczny mogą być bardzo obciążające.


 Zobacz produkt

Cynk Organiczny

Cynk Organiczny Labor


W efekcie, wśród wielu osób w wieku około 40 lat, pojawić mogę się problemy natury psychicznej i depresja.

Jak w przypadku wielu innych problemów, tak i w przypadku depresji lepiej jest jej zapobiegać niż leczyć. Dlatego też dbanie o higienę psychiczną i spokój wewnętrzny jest bardzo istotne.

Zobacz też: Napięcie i stres - jak je pokonać?

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl